您当前的位置: 首页 > 体育

如何应对老人晚上频繁起夜

2018-12-17 10:09:31

如何应对老人晚上频繁起夜

老人身体体质下降,就容易出现晚上频繁起夜问题。从中医的角度考虑,调理老人晚上频繁起夜问题,你可以试一试中医的家庭调护法。究竟,老人晚上频繁起夜该怎么改善呢?下文介绍了一些方法,一起来看看吧。

晚上频繁起夜是很多老年人的烦心事,家住北京昌平的陈婆婆也不例外。年近80的陈婆婆告诉,自己晚上有起夜的习惯,尤其是现在冬季,起夜更为频繁。本来晚上就睡眠浅且容易醒,这样一折腾,睡觉的时间就更少了,

如何应对老人晚上频繁起夜

而且常常醒了就再也睡不着了,令她倍感心烦,希望有什么办法能够改善这种状况。

老年人由于膀胱弹性降低,贮尿量有限,在天冷时解尿次数会明显增多,给生活带来不便,甚至会因多次起床而着凉生病,影响身体健康。河南省中医院副主任医师索红亮表示,老人起夜,一次两次应该是正常,若饮水不是很多,频繁起夜,一般属肾气虚肾阳不足。中医观点,阳化气,阴成形。进入体内的水液,只有气化成气才能被人体吸收利用。肾是主水,肾阳不足,水不能化气,则直接排出体外。因为夜间属阴,则阳更不足,故夜间尿多。因此必须温补肾阳。对此,咸安区中医院的中医专家杨伟主任也表示,中老年人频繁起夜是肾阳虚亏的表现,通过补肾可以起到一定的改善作用。

夜尿频多与肾功能的衰弱有着很深的联系。中医认为:肾主水,司开合,尿液的生成、排泄都是由肾来完成的。尿液的生成有赖于肾对水的蒸腾气化和重吸收作用。肾对水分的重吸收过程就像蒸馏器,只有给蒸馏器加热,水才能被汽化输送到各个组织器官,给蒸馏器加热的热源就是肾阳和肾中的精气。倘若肾阳不足、肾精亏损,水液不能被蒸腾气化和重吸收,只能长时间滞留,导致尿液增多。

人过中年,体内细胞新陈代谢能力下降,各脏腑器官功能开始衰退,体内毒性物质(自由基)大量堆积,肾功能慢慢衰竭,就会表现出尿频尿急、腰酸腿软、神疲乏力等肾虚症状,久而久之机体免疫功能降低,遇到天气变化、环境污染等,感冒之类的呼吸系统疾病也随之发生了,各种老年病、慢性病也出现了。

人上了年纪后,肾脏就开始走向衰老,肾功能开始减退。对于65岁以上的老年人来说,肾小管的退化尤为明显。此时,肾小管不能有效地把肾小球滤出的水再吸收到血液中,也就是尿的浓缩功能减退,从而出现昼夜排尿规律的紊乱,这就造成了老年人的夜尿多。老年人内分泌易紊乱,起到尿液浓缩和稀释的关键性调节作用的抗利尿激素变少,也是老年人容易夜尿频繁的原因之一。对于老年男性来说,前列腺疾病是夜尿频繁的重要原因。肾虚引起的夜尿频多,补肾可以起到治疗作用。我们还可以做好事先的预防,避免尿频。

出现老人晚上频繁起夜问题,与肾虚有很大的关系,这需要及时的补肾。老人频繁起夜的问题,不是小事,一定要及时去医院检查和治疗。中医养生的方法有很多,有一些可以帮助你解决老人晚上频繁起夜问题,你可以来试一试。

:男人身体哪些部位比较脆弱

美孚600XP
智能档案柜
压缩式垃圾车
推荐阅读
图文聚焦