南昌信息港
旅游
当前位置:首页 > 旅游

宝宝的辅食,妈妈要亲手做

发布时间:2019-12-05 07:16:26 编辑:笔名

吃辅食,对宝宝来说,是一个重要的开端,从此,他开始品尝人间美味。

这个阶段,在某种程度上来说,有可能决定宝宝将来对于食物的态度、饮食的习惯、咀嚼的能力。妈妈一定要重视。

宝宝的辅食,妈妈亲手做

4~6个月 尝试吃点其他东西

这个时期,宝宝每天需要喝入750~900毫升的奶,此时母乳或配方奶粉不能全部满足宝宝的基本热能和营养素需要,所以宝宝也需要额外添加一些食品来补充热能和营养素,这就是辅食的定义。充足、全面的营养能够促进宝宝的健康成长。

●现在,宝宝要开始学习用小勺或杯子来吃东西。

●辅食可以安排在两餐奶之间。每天2~3次。全天有6次奶。奶量不要超过1000毫升。

●首先加的辅食是含铁的米粉,可以用母乳或配方奶调配,从1~2勺开始,学会吃苹果汁后可用苹果汁调配米粉。

●水果应在蔬菜之后添加,先加水果的宝宝会不爱吃蔬菜。

特别提醒:对于纯母乳喂养的宝宝来说,辅食添加可以推迟到满6个月开始。

一日饮食安排:

宝宝全天吃奶6~7次、可以吃一次夜奶,两次喂奶之间不宜超过5小时。

辅食可穿插在两顿奶之间。请参考下表:

1.胡萝卜洗净,去皮后切成小丁,置于适量水中煮烂。

2.用勺将胡萝卜丁压碎,取出水即可。

小知识:胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在宝宝体内可以转化为维生素A。

◎蛋黄泥

原料:鸡蛋1只。

做法:

1.将鸡蛋煮得老一些,取出适量蛋黄放在小碗内。

2.用小勺将蛋黄压碎。

3.在压碎的蛋黄中加少许开水,调成糊状即可。

小知识:蛋黄要从第5个月开始加,满4个月后先加米粉、蔬菜和水果。从喂食1/4的蛋黄开始,如果宝宝没有过敏反应,再慢慢过渡到整只蛋黄。

特别提醒:蛋黄外面深色部分是粘蛋白,易过敏,不要给宝宝吃。

包头市中心医院预约挂号
鹰潭市第三医院
邯郸治疗阴道炎费用
福建治疗癫痫病哪家医院强
柳州好的男科医院
友情链接